霜降有三候：

一候豺乃祭兽

二候草木黄落

三候蛰虫咸俯

霜降水反壑，风落木归山

各位小伙伴们，大家好呀~

结束了线上的学习生活，回到教室上课的你们有没有不适应的地方呢？

我想你们在感叹时间飞逝之外，马上就要说一个字——冷！

为什么小迷糊们这样觉得呢？让一向热爱生活的涟小清来告诉你们：

霜降到，天气逐渐转凉。今天是霜降节气呀，当然会冷~

在这个“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的日子中，快来学习节气知识吧！

霜降是秋季最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。

《月令七十二候集结》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”

《霜降》诗云：“时逢秋暮露成霜，几份凝结，几份阳。荷败干池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。”

“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结为霜。千里沃野，一片银色冰晶，熠熠闪光。

霜色愈浓，秋色愈绚烂

枫树、黄栌等树木

被秋霜“染”成了红黄色

漫山红透，如火似锦

金风飒飒，银霜沉沉

脚踩一片金碧辉煌

头顶一方晴空万里

万物纷纷展现最后的色彩

毅然走向潜藏的寒冬

霜降时节不仅景色美丽，而且别有一番风味，让我们在古人的诗词中去品味吧。

《列岫亭》

宋•江定斋

倚槛穷双目，疏林出远村。

秋深山有骨，霜降水无痕。

天地供吟思，烟霞入醉魂。

回头云破处，新月报黄昏。

这首诗描写了霜降时节的深秋山景。倚栏远眺，可以看到村外的疏林，秋气渐深，使秋天的山也多了一份苍健之气。

诗人感觉到天地烟霞与其融为一体，蓦然回首，时间却已是新月黄昏。

《商山早行》

唐•温庭筠

晨起动征铎，客行悲故乡。

鸡声茅店月，人迹板桥霜。

槲叶落山路，枳花明驿墙。

因思杜陵梦，凫雁满回塘。

清晨起床，旅店外的木桥已经覆盖上了寒霜，还响起了车马的铃铎声，旅客们套马、驾车等活动已暗含其中。

“在家千日好，出外一时难。”在封建社会里，一般人由于交通困难等许多原因，往往安土重迁，怯于远行。“客行悲故乡”这句诗，能够引起读者情感上的共鸣。

“寒露不算冷，霜降变了天”

此时到立冬，

往往是一年中气温下降最快的时段，

养生保健尤为重要。

所以 ，接下来的养生小tips大家注意哦～

“秋冻”已不再适合,着装上应护膝暖足。

气候干燥且多风少雨，饮食上需护养脾胃，因此大家一定要注意不能多吃生冷的食物哦～

霜降的到来也就意味着天气会越来越冷,食用太多生冷的食物很容易使身体产生不适哒。

还有千万要注意不能吃太咸的食物哦,霜降期间气温降低,慢慢朝向冬季过度,食用过咸的食物容易加重身体内血管壁和肾脏的负担,这个时节大家一定要清淡饮食呀～

霜降时期可以多吃含有丰富的维生素的食物,如:白果、橄榄、栗子梨等,这些食物可以增强身体的免疫力，促进肠胃蠕动,增强食欲（捕捉到一只积极的干饭人）。

进入霜降之后，空气会变得干燥,很容易使人产生口干、咳嗽的情况,大家可以多食用一些滋补的粥、汤等食物呦。

夏天已经悄然离去，

也许你内心是一万个舍不得，

但学习生活还是要继续向前。

寒冷的季节要来了，

记得穿暖些，小心着凉感冒~